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頑張り過ぎてもあかん(^^;; [マラソン]

今月はランニングのペース上げてみたり、色々取り組んでみたけど、ここにきてストップ〜(^^;;

やり過ぎて足首が痛くなってしまいました…>_<…

今までの月間走行距離は、大会入れても80キロほど。これは少ない方なので一応100キロをめざしてるのです。今月は調子よくきたので100キロ達成かと思われたがダメでした。


無理せずゆるゆるトレーニングに戻します(^^;;

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香芝市体育館走路から見る景色。







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