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今頑張っていること(^^♪ [日記]

「フルート編」

私の入ってる吹奏楽団「香芝シンフォニックWIND」ではただいまフルートパートが2名です。

フルート習い始めて2年のママさんと私。なのでどう考えても私の方が長く習ってるので1st.になっちゃうのです(汗)次回の慰問演奏の曲は加線が4本、かなり高音で吹き続けなければならなく、厳しいです><

なのでその練習に励むこと!

「マラソン編」

サブ5達成してから目標が見つかりませんでした。(サブ5とは42.195キロを5時間以内で走ること)

それをつぶやいてみたら、「当然サブ4でしょ!」というご意見を何人もの方からいただきました。

「えええ!そんなん考えてもみなかった!私にサブ4なんてできるのか?今までは考えもしなかった事。」

絶対にできないと思っていたこと→もしかしたらできるかも?

そんな感じになってきました。とりあえすこの壮大な目標に向かって走りはじめました。

たくさん練習するとあちこち痛くなるので、ちょっとずつ様子みながら走ることにします^^

トレーニングメニューを考えてみました。

①ブレスコントロール 朝と晩に30回ずつ (毎日)

②スピード練習5キロ (週1回)

③今までより30秒ペースアップ目標にして11キロ走る。 1キロ6分10秒(週1回)

④インターバル5本 これはまだやったことないですが挑戦!

⑤短い距離でもいいので週3回走る事。ワイナイナさんとのお約束^^

自己流なので本をみながらメニューです。フォームもチェックしてもらってないのでわかりません。B2タイプっていうのでやってみます。やってはいけないことは2日続けての練習。どこか痛くなるので(笑)

忘れないように書いてみました♪

全国をマラソンで走るのも継続中で、現在17県制覇です。10年計画です[ダッシュ(走り出すさま)]

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写真は浜名湖フラワーガーデン。

 



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快調^^ [日記]

先日からの背中の痛みが肋間神経痛とわかりました。

自然に治るとのことで安心しました。

あれから3週間。かなりよくなってきました^^ご心配おかけしました[ひらめき]



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メリークリスマス♪ [日記]

今年ももう残りわずかになってきました[クリスマス]

自分へのクリスマスプレゼントは心拍数が測れるGPS付のEPSON腕時計にしました[ぴかぴか(新しい)]

ペースや距離が測れるのでとっても便利です[グッド(上向き矢印)]そして心拍数付きという所が一番気に入りました^^

今まではランニングのアプリで測ってましたが、ポケットから出すのに時間がかかるし、大会では見づらかったので、とっても満足してまーす[手(チョキ)]

走りを何日か続けると足の親指の付け根が痛くなってしまいます。今日からはしばらくランニングはお休みして、自転車で筋トレにしようと思います。

目指すはサブ6!こんな言葉あまり聞きませんね。6時間以内で走るという意味ですが。普通のランナーの目標はサブ4です。私はまだまだ遅いので、次の名古屋ウィメンズで6時間切りを達成したいと願っております[るんるん]

3ヵ月前からのトレーニングメニューも作成して頑張ってつけてます^^

頑張りまーす[手(グー)]

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あけましておめでとうございます♪ [日記]

今年もよろしくお願いします。

初詣は談山神社と飛鳥寺におまいりしてきました。談山神社は人が少ないのでお参りしやすいです♪

たくさんお願いごとしてきました[かわいい] お願いごとが叶ったらお礼参りをしたいです[わーい(嬉しい顔)]

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↑ 談山神社 (奈良県桜井市)

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↑ 談山神社

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↑ 飛鳥寺

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↑ 飛鳥寺の周辺をお散歩しました。

 



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名古屋のクライミングジム ソレイユ♪ [日記]

2013年10月14日(月・祝)

クライミングジム ソレイユに行きました^^

http://www.climbing-gym-soleil.com/

知り合いがお店を始めたのでどんなとこか見てみよう!

美しいお姉さんが初心者の私に優しく教えてくれました^^

最初は登るのが怖かったのですが、やってるうちにだんだん慣れていきました。初級のコースを2つクリアーできて満足です^^ でも右手の小指側のすじをいためました>< バンテリンで治療したらかなり良くなってきました。来週のライブには復活できそうです♪

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最初は怖がってる。

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おじさんも教えてくれます!

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そしてこんなにも上達!



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鳥取砂丘♪ [日記]

2013年6月17日(月)くもり

日帰りバスツアーが当たり鳥取砂丘へ行ってきました。

お天気もちょうどよい具合に曇ってて、風が気持ちよかったです♪

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今回のメインイベント!らくだに乗って写真を撮る^^

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海岸を見れました^^ 

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砂丘会館では美しいアジアの風景を砂で彫刻してありました♪

 

素敵な旅行でした^^ また来年も行きたいな^^

 



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あけましておめでとうございます [日記]

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

初詣は桜井市の「淡山神社」に行ってきました。願い事たくさんしてきました♪帰り道でクシこんにゃくと草もち食べました。美味しかったです♪

今年の目標

音楽 ピアノの練習を毎日する。フルートはたまに^^

体力 筋トレは毎日、ウォーキングまたはジョギングは週3回程度。

気合入れて頑張ります[るんるん]



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2012年 あけましておめでとうございます♪ [日記]

今年もよろしくおねがいします[かわいい]

ぼちぼちの日記ですが続けていこうと思います^^

 

年末に私のSelmer テナーサックス SA80 SERIEⅡ を手放しました。

こんなに早く行き先が見つかるとは思っていませんでした!

嫁ぎ先は音大出てから2年目のキュートな女の子です[ぴかぴか(新しい)]

10年前に買ったゴールドのセルマーは、今はもう製造されてないそうで、これが欲しかったそうです[晴れ] 「運命です!」と言ってました[わーい(嬉しい顔)]

それとYAMAHA アルトサックス YAS-475 も同時に決まりました。アルトサックスは生徒さん用です。

手放すと決めてから2ヶ月くらいでした。とっても急な出来事でした。

彼女はアルトとソプラノでコンサート活動をされてるそうです。これからテナーでカルテットや色々とやりたい事があるそうです。

ジャズも最近始めたそうで、一緒に私の楽器とセッション出来るかもしれません[るんるん]

いい人にめぐり合えて私のテナーサックスも甦ることでしょう♪

腱鞘炎になってからあんまり吹いてあげられなかったから・・・


10年間一緒に演奏してもらってありがとう[グッド(上向き矢印)] 

アルトはあんまり本番なくってごめんね。5年間ありがとう[るんるん]



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ミニピアノコンサート♪  [日記]

2011年7月17日午前中 

ミニピアノコンサートを開催しました。人数少なめなので連弾やアンサンブルも入れて、プログラムを華やかにしました[グッド(上向き矢印)] みんな日頃の成果を発揮してくれました。わきあいあいとした内輪だけの小さなコンサートでした[ハートたち(複数ハート)]

来年は大きなホールの発表会です。また一年頑張ってレッスンしましょう[手(グー)]



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20万ヒットでした♪ [日記]

2005年に開設して早6年。20万ヒット達成しました。いつも読んでいただきありがとうございます。

これからもぼちぼちライブの事など書いていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします[るんるん]



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